2日に一度はこれ。

こんにちは。

30歳を過ぎた頃から食べた分だけしっかり太るようになり、代謝も落ちてきたのか「太りやすく痩せにくく」ますますそんな体質になってまいりました。

一ヶ月前の年末年始は、10数年ぶりに家にずっといたせいか体重もUP。

年中ダイエットしてる気もしますが、ここらで引き締めたいと思います！

まずは食事から〜。

蒸し鶏のサラダと野菜スティック。

夕食の2日に一度はこのメニュー。

maoriのオリーブオイルと塩を少しかけたら、相性抜群♪

飽きずに続きそうです。

「G-4 オリーブオイル&ソルト」は引菓子、または縁起物で大人気！

堀でした。